如何快速的学习自由泳 _自由泳

【如何快速的学习自由泳】

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如何学习自由泳快速入门:保证一周能游三次以上。保证四肢关节健康。了解游泳的好处，希望快速掌握游泳技能。没有其他游泳方式的经验，需要在浅水区学习。(以下按无游泳经验整理)踢腿:拿短脚蹼，身体向水面外伸展，双手向前交叉，大腿带动小腿，上下踢腿，有困意。