洗澡是一种愉悦身心、放松减压的方式 ， 但也需要控制好时间 ， 否则“享受”就变成“难受”了！

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洗澡是一种愉悦身心、放松减压的方式 ， 但也需要控制好时间 ， 否则“享受”就变成“难受”了 。千万不要一个人 ， 关上门泡上一两个小时的澡 ， 不仅伤身 ， 还有可能导致缺氧 ， 引发休克 。
【洗澡时间太长】每次洗澡 ， 淋浴时间10-15分钟即可 ， 泡澡时间不宜超过20分钟 。洗澡时间过长 ， 容易胸闷气短、呼吸困难 ， 尤其是有高血压、心脏病的人 ， 更需缩短洗澡时间 。

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