严格执行自己制定的作息制度，使生活丶学习丶工作都能规律地进行！

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严格执行自己制定的作息制度，使生活丶学习丶工作都能规律地进行 。
【合理安排作息时间】很多人忙于工作，没有时间去休假，甚至经常的加班加点，这样对于健康的影响是很大的，偶尔给自己放放假，做做自己喜欢的事，散散心，缓解一下心情 。

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