【营养粥食谱大全及做法大全】

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营养辅食粥做法窍门 营养辅食粥做法介绍 1.材料:大米20g，菠菜5g，胡萝卜10g，豆腐10g，黑芝麻3g 。
2.将菠菜放入沸水中煮半分钟，使菠菜溶于水 。
3.因为一个人给孩子煮粥时间太长，中午挖一勺米饭准备给大人吃 ， 把蒸好的米饭放进一锅水里，再煮到软 。
4.将胡萝卜、豆腐和菠菜切碎 。
5.米饭煮好后，将豆腐和胡萝卜倒入锅中 。
6.胡萝卜煮软后 ， 将菠菜粉倒入锅中 。
7.再煮3-5分钟 。如果锅里有更多的水，就用稍微高一点的火，直到收汁 。
8.在煮好的粥里加入黑芝麻 。搅拌均匀给宝宝喂奶 。这粥也算是补钙的圣品了 。

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