【如何控制沮丧心情】

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如何控制抑郁情绪如何控制抑郁情绪简介:转移注意力，寻找愉快的活动 。如果一个抑郁的人一直呆在家里，他会有被囚禁的感觉 。为了摆脱抑郁，你应该玩得开心，约几个好朋友去郊游，跳舞 ， 打球，下棋，或者看一部幽默的电影 。嬉戏欢笑驱散你的抑郁，忘记你的烦恼 ， 改变你的心情 。[标签:

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