艾炷直接灸将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方（1厘米左右）施灸，以觉得有温热感为度！

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【艾灸怎么熏肚脐】1、艾炷直接灸
将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方（1厘米左右）施灸，以觉得有温热感为度 。每次灸15～20分钟，每日1次，连灸10次为1疗程 。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳 。
2、神阙隔姜灸
把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度 。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好 。

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