建议50克左右即可！

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【一天最多吃几个鸡肝】建议50克左右即可 。
据中国营养学会的维生素A每日推荐摄入量，成年男性是800ug，女性是700ug，而每百克鸡肝的维生素A含量高达10414ug，因此鸡肝是不必天天吃的，建议每周安排吃1-2次动物肝脏，每次摄入量为50克左右就够了，这样对平衡人体一周的维生素A水平起重要作用 。

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