防跌倒年纪大了，首先要做的就是想尽办法防跌倒，特别是骨质疏松患者，下雪天最好别出门！

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防跌倒
年纪大了，首先要做的就是想尽办法防跌倒，特别是骨质疏松患者，下雪天最好别出门 。一旦滑倒，55岁以下的人要重点保护头部和颈部，尽可能通过手的缓冲，减小损伤 。
防心脏病
既往有高血压、冠心病的人，在入冬前最好做个全面体检，必要时调整用药 。外出应带上速效救心丸、硝酸甘油等急救药 。
【谨防四种意外】防中风
在冷空气刺激下，血液循环会加快，从而导致血压升高，增加中风风险 。此时除了要及时添衣服，还要留神有没有突然眩晕或头痛加剧，视物不清或失明，恶心、欲吐等症状 。如果有，就要尽快就医 。
防呼吸道疾病
出门时最好戴口罩，且要每天更换 。身体在保证不冷的前提下，不宜捂得过严 。

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