西梅更好一些!
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西梅更好一些 。
【西梅和乌梅哪一个对便秘好】因为乌梅是由酸梅经低温烘干后闷至变色而制成的,在这个过程中,会导致其中的很多成分流失,而且乌梅在中医上味涩,有收敛作用,因此对于便秘并没有什么明显效果 。
而西梅是新鲜水果,其中含有大量的水分、纤维素、有机酸等物质,食用后可以有效增加肠道滑利性,促进肠道蠕动,对便秘可以起到明显效果,因此西梅对便秘更好一些 。
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