在睡前推腹就是通过简单的手法对腹部进行按摩推拿 , 对于防治胃部疾病、改善血液循环、疏脉经络、舒肝理气有很大的作用!
文章插图
【推腹部-赶走便秘】在睡前推腹就是通过简单的手法对腹部进行按摩推拿 , 对于防治胃部疾病、改善血液循环、疏脉经络、舒肝理气有很大的作用 。另外 , 此手法也适合便秘患者减轻便秘症状 。减少腹部和下半身脂肪也是妥妥的 。
手部叠放按压在腹部上 , 手心向着肚脐 , 以肚脐为中心点 , 然后顺时针结合逆时针的方式进行揉腹 , 每次保持3-5分钟便可 。在推的过程中要注意力度适中 , 并同时感觉腹部有无异样 。
- 哈士奇幼犬怎么训练
- 怎么让手机恢复出厂设置
- 四轮电动车需要什么样的驾驶证
- 旅游带啥?
- GG助手_www.ggzs.me
- 神武3手游 ----关于坐骑的成就
- 山东 智远农业装备有限公司怎么样
- 行间是什么意思
- 点火提前角更加提前有什么好处