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芋头的做法 芋头的家常做法 芋头洗净，切块 ， 泡椒切碎 ， 姜蒜切末 ， 锅中倒入适量油，油烧至七成热，放入泡椒、豆瓣酱、姜蒜末炒香 ， 放入芋头翻炒均匀，倒入适量水，焖15分钟，加入半勺盐、鸡精调味，翻炒出锅 。
芋头的普遍做法
成分:
芋头400克，泡椒4个，姜1根，蒜瓣2瓣 。
芋头的做法:
1.芋头洗净，切块 。
2.剁碎4个泡椒，1个姜，2个蒜瓣 。
3.锅中倒入适量油，烧至七成热 ， 放入泡椒、半勺豆瓣酱和姜蒜末 ， 炸至香味四溢 。
4.加入芋头，翻炒均匀，倒入适量清水，小火炖15分钟 。
5.加入半勺盐和半勺鸡精调味，搅拌均匀，出锅 。
提示
芋头矿物质中氟的含量很高，可以洁齿、防龋、护齿 。
【芋头的简单做法大全家常菜】芋头富含微量元素，能增强人体免疫功能 ， 可作为防治癌症的常用药膳主食 。

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