背痛时，用双手搓搓后腰，腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善！

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【背痛搓捂后腰】背痛时，用双手搓搓后腰，腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善 。
腰部是中医所指的“带脉”所行之处，特别是脊椎两旁，是肾脏所在位置 。肾喜温恶寒，经常按摩能有助于缓解腰酸背痛 。
操作方法：将两手搓热后，放在后背脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓至尾骨处 。经常背痛的人可以每次做50~100遍，每天早晚各做一次 。

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