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孕期燕窝做法（孕期燕窝的做法） 【孕期燕窝的吃法】1.材料准备:生吞15g，纯牛奶一杯，老冰糖适量 。
2.第一步，在炖锅中倒入适量的冷水 ， 用大蜡烛在冷水中烧开 。水烧开后，将生吞放入锅中开始煮 。将生吞放入锅中煮20分钟 。直到生吞炖烂，放入适量的老冰糖和牛奶 ， 然后关小火煮三分钟，让炖锅里的老冰糖完全融化 。
3.牛奶可以补钙补锌，老冰糖可以降火 ， 对胎宝宝和孕妇都有很好的实际作用 。如果部分孕妇血糖偏高，可以选择不放老冰糖，立即将燕窝和牛奶一起服用 。

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