适合吃！

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适合吃 。
石榴的热量比较低 ， 每100克才72大卡 ， 而且石榴中含有丰富的营养成分及膳食纤维 ， 在食用时候可以增加饱腹感 ， 帮助控制食物热量摄入 ， 因此石榴是比较适合在减脂期吃的一种食物 。
但需注意的是 ， 石榴的热量虽然比较低 ， 但如果食用过多 ， 或者没有控制其他饮食的话 ， 那么还是有可能会对减肥效果造成不良影响 ， 因此石榴的用量也要有所控制 。

【石榴适合减脂期间吃吗？】

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