可以经常喝！

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【莲子泡水能经常喝吗？】可以经常喝 。
莲子又称莲实、白莲 ， 含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、糖类及钙、磷、铁等矿物质 ， 具有较高的营养价值 ， 不仅可以食用 ， 还能入药 ， 中医认为 ， 莲子性平 ， 味甘、涩 ， 具有补脾止泻、益肾涩精等功效 ， 常用莲子泡水喝 ， 还可以改善带下、遗精、失眠等症状 。

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