几岁算中年人呢

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四十五至六十四岁就是中年人。
中年人的心理能力发展始终处于动态过程，而且个体差异很大，所以心理成熟的标准很难界定，一般应包括以下几个方面：
1、能独立自主地进行观察和思维，组织自己的生活，决定并调整一生的目标和道路，则不必依赖长辈的训诫和保护。目标和道路的决定绝非臆造，而是以符合社会进步和民族利益的个人抱负为前提，依条件而灵活地选择时机和决定方向。
2、智力发展到最佳状态，能进行逻辑思维和作出理智的判断，具备独立解决问题的能力。
3、情绪趋于稳定，有能力延缓对刺激的反应，能在大多数场合下按照客观情境控制和调节自己的情绪和情感。
4、处世待人的社会行为趋于干练豁达。能适应环境和把握环境。能接受批评和意见，并按正确意见调整自己的行为。
扩展资料：

维护中年人的健康应有立法和政策的保证：
1、量力而为：
对自己的体力与能力要有正确的认识和估计，勿使超负荷任务强加于己，要尽力而为，量力而行。据测北京地区中年知识分子的平均期望寿命为58岁，这比社会总的平均期望寿命的68岁整整少10年，这一严重现实应引起社会和个人的重视。所以，中年人要力戒超负荷运转。
2、修身养性：
中年人应有更高的修养，克己奉公、力戒奢欲、表理如一、光明磊落。古人云：“君子坦荡荡，小人常戚戚。”良好的品行有益于保持心理平衡。还应善自调适。
3、陶冶性情：
琴、棋、书、画，可陶冶性情，丰富业余爱好和精神生活有益健康。只有会休息，才能更好地工作。高尚的、典雅的、积极的休息，应是生活中必要的组成部分。
参考资料来源：百度百科-中年（汉语词汇）
参考资料来源：百度百科-中年人
45-59岁为中年人
1：世界卫生组织对年龄范围有了更细致的划分，年龄≤44岁为青年人，45-59岁为中年人， 60—74岁为年轻老年人，75-89岁为老年人，年龄≥90岁为长寿老年人。
2：大多数欧美国家规定65岁以上为老年人，65—74岁为青年老年人，75-89岁为正式老年人， 90-120岁为高龄老年人。
3：中国的年龄分段：
童年：0岁—6岁，婴儿期0-3周月，小儿期4周月—2、5岁，幼儿期2、5岁后—6岁。
少年：7岁—17岁，启蒙期7岁—10岁，逆反期11岁—14岁，成长期15岁—17岁。
青年：18岁—40岁，青春期18—28岁，成熟期29—40岁。
中年：41—65岁，壮实期41—48岁，稳健期49—55岁，调整期56-65岁。