文章插图
红枣枸杞花生养生粥的做法 怎么做红枣枸杞花生养生粥第一步
材料:小米80克、红枣10克、枸杞5克、花生50克、冰糖5克 。
第二步
花生洗净，浸泡1小时 。
第三步
小米洗净浸泡30分钟 。
第四步
锅中放入适量清水烧开，加入小米、花生、红枣 。烧开后转小火煮半小时，不定时搅拌，防止锅糊 。
步骤5
【花生红枣杞子米粥的功效】加入冰糖和枸杞，继续煮10分钟 ， 然后出锅 。
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