不要开灯睡觉

很多人喜欢开灯睡觉,这也是极其不正确的!

不要开灯睡觉

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很多人喜欢开灯睡觉,这也是极其不正确的 。
睡觉时最好不要开灯,开灯会给大脑一个“处于白昼”的暗示,加大入睡难度 。

【不要开灯睡觉】