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怎么做五香花生米 五香花生米做法介绍 1.原料:生花生800克 。
2.调料:盐(100克)大蒜(100克)八角(10克)花椒(10克)茴香籽【茴香籽】(10克)
3.将大蒜去皮捣碎，与花椒、八角、茴香、盐等一起放入容器中 。，加入足够的开水浸泡所有花生，然后将洗净的花生倒入水中，盖上盖子浸泡2-3小时，取出摊开晾干 。
4.将干净的沙子放入锅中，大火翻炒 ， 然后倒入干花生米，翻炒至有爆裂声 。当花生用手指捻动容易脱皮时，用小火翻炒几分钟，筛去沙子即为成品 。
【咋样做五香花生米】5.食谱营养:花生仁(生):花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养成分 。，可增强记忆力 ， 抗衰老，止血，预防心脑血管疾?。跎俪Π┑姆⑸黄湫云礁剩蝗胫び敕尉痪哂薪∥溉蠓巍⒒怠⒀砥⑶逖手箍鹊墓π?。
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