陷谷的治疗用法 _生活经验

针刺方法陷谷穴直刺0.3—0.5寸;或向上斜刺0.5—0寸，局部酸胀，可扩散到足背！

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针刺方法
陷谷穴直刺0.3—0.5寸;或向上斜刺0.5—1.0寸，局部酸胀，可扩散到足背。
艾灸方法
陷谷穴艾条灸5—10分钟，陷谷穴，艾炷灸3—5壮。
保健按摩手法
1. 对于下肢浮肿的孕妇，可让其采用平卧或下肢略为抬高的体位，然后从足背开始，沿小腿向大腿方向推拿。
2. 力度要轻柔，手法以按、压、推、拿、轻捏交替混合使用。
3. 在按压推揉的过程中，要以陷谷穴为重点。陷谷穴位于脚背上第二三趾骨结合部前方的凹陷处。按压此穴，对颜面浮肿、水肿、足背肿痛都有很好的疗效。
4. 一般来说，对下肢经过10分钟左右推揉，再对陷谷穴按压8—10分钟后，下肢浮肿就会消除了。
5. 如果第二天下肢浮肿又发生了，可采用本法继续治疗，直至彻底消除浮肿为止。

【陷谷的治疗用法】