忌暴饮暴食三九天正值岁末年初，很快就会迎来元旦，此节气期间多有聚会，切记不要暴饮暴食！

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忌暴饮暴食
【三九天该注意什么】三九天正值岁末年初，很快就会迎来元旦，此节气期间多有聚会，切记不要暴饮暴食 。因为此时，阳气最弱，无法帮助身体运化过多的食物 。
忌寒冷
三九天时节，人体的阳气太弱，所以身体的抵抗力也较差，这时要躲着寒凉，外出时一定要戴围巾，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭，才能不感冒生病 。
忌房事
在人体阳气虚弱时，宜养精蓄锐，不可过度而伤身 。
忌大汗
中医认为，大量排汗同时也会耗费大量精气 。冬季应顺应天时，注意养藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗 。
忌是非
冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，躲去是非，就能避免因情绪激动引起的突发疾病 。

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