【后桥技巧要注意什么】

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后桥技巧 简介后桥技巧 1、注意身体朝前，手朝上，左脚向前 ， 注意脚尖点地；然后抬起左脚向前迈一步，蹬车摆动双腿成前后腿 。然后伸直膝盖，伸脚，抬肩，提腰 。注意右腿脚尖先着地，左腿向前上方伸直 。最后重心继续前移，胸腰变软，左脚接着落地，一个后轮轴完成 。
2.一个流畅的后轮轴，靠的是双臂的支撑，惯性踢腿的力量，腰部的力量 ， 以及脚最终着地时身体很多部位如横截面、顶部的协调控制 。熟练掌握它需要更多的练习 。建议学习过程中找老师指导保护，避免不必要的扭伤 。

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