一碗云吞的热量大概在550大卡之间！
【一份云吞的热量是多少】

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一碗云吞的热量大概在550大卡之间 。云吞皮是面粉做的，里面全部都是淀粉，淀粉本身的热量就不是特别低 。另外，外面卖的云吞，为了口感吃起来更好，肯定不会选择纯猪瘦肉来作为馅料，肥肉占了一定比重要更多，而猪肥肉的热量是相当高的 。
此外，外面卖的云吞汤底并不是清水加一些简单的盐、味精等调味料，而是加了荤油的，荤油就是猪油熬制而成的，因此可以想象汤底的热量有多高了 。对于减肥人群来说，最好是少吃馄饨来避免摄入过高的热量 。如果实在想吃的话，最好是自己在家制作 。做馄饨的时候，可以选择用瘦猪肉，然后在肉馅里面多加一些水，把肉馅调的稀一些，这样吃起来更嫩 。

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