胃酸分泌过多从口腔来讲，咀嚼食物时，会大量释放唾液；食道也会随之释放一些黏液，有助于食物顺利进入胃中；胃开始加快蠕动，产生消化酶；接下来，十二指肠会刺激胆囊释放胆汁，帮助分解食物中的脂肪！

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1. 胃酸分泌过多
从口腔来讲，咀嚼食物时，会大量释放唾液；食道也会随之释放一些黏液，有助于食物顺利进入胃中；胃开始加快蠕动，产生消化酶；接下来，十二指肠会刺激胆囊释放胆汁，帮助分解食物中的脂肪 。
不吃晚饭的话，胃酸会照常分泌，但因为没有食物提供分解，胃酸就会伤害胃黏膜 。久而久之，就很容易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱，对养胃不利 。
2. 降低人体抵抗力
不吃晚饭，容易诱发低血糖，导致器官营养供给不够，人体抵抗力也会随之下降 。
特别是中老年人，营养不容易吸收，晚餐就一定要吃 。大家不要把注意力放在“吃不吃晚饭”上，而应该放在“吃什么”上 。

【不吃晚餐的危害】

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