一个人越来越健康的6个迹象，你有几个？生活|健康|特质|家庭|身体|名利

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你的健康，才是一生最大的福气。
据说，人的健康好比爬坡，几十年的时间爬到巅峰，然后就该走下坡路了。
但有时也会例外，生活中有的人不到30岁，就满身疾病，而有的人50岁了，仍然身强体健，不见老态。
造成这些区别的，不只是疾病。
如果仔细观察会发现，那些到中年还如年轻人一般的人，往往有6个特质，少一个都不行。
01
平静，不易怒
《黄帝内经》讲：“百病生于气也。”
没有人喜欢生病，但总有人爱发怒，而发怒就给生病找了机会。
生气后肝气郁结，气郁化火，上扰神明，阳不入阴就可以出现失眠。
而且生气也会给神经传递刺激信号，让人出现多梦、浅睡、惊悸、入睡困难等症状，从而影响到身体健康。
保持心情平和，不轻易生气，才是一个人养生最基础的做法，若是无法控制情绪，很难有好的身体。
要知道，身体是自己的，再不爽也别跟自己过不去。
02
生活作息规律
快节奏的社会，打破了生活规律，越来越多人白天不起，晚上不睡，该睡的时候在喝酒，该醒的时候打瞌睡。
甚至于一日三餐，都变得敷衍，更干脆者连早餐都给省略，殊不知没吃早餐，会给身体带来怎样的危害。
《美国心脏病学会杂志》有一项研究表明：
不吃早餐这一习惯将极大地增加因心血管类疾病，尤其是中风导致的早死风险。
可见，小到早餐不吃，长久下来也会给身体带来健康危机。
其实人的首要任务，就是健康，唯有健康的身体，才是赚钱、生活的最好资本。
《道德经》的哲学思想叫“道法自然”，意思是人效法道，道去效法自然。
自然的规律，日出而作，日落而息，炎热时避暑，秋凉时添衣，饥饿时饮食，饱腹时停止，一切的生活，都遵循身体本能需求以及自然的规律。
唯有遵循自然规律，顺应四时八节的变化去生活，才能给人一个健康的身体。
03
朴素，不攀名利
南怀瑾说：“三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。”
朴素是一个人感受生活的前提，名利只会让人远离真实。
生活美满的人，绝不是追名逐利以至于废寝忘食、疏远家庭的人。
恰恰相反，他们虽然财富拥有得不同，却都有同一个特质，就是朴素。
朴素不需要太多的名利来强化，需要的是一种认真过日子的态度。
唯有看着眼前的生活，踏踏实实过日子，才能感受到岁月的美好，而美好产生的幸福感，对人的精神健康，也能起到很大的作用。