文章插图
取穴方法
手握空拳，在掌指关节后横纹的尽头找到后溪穴 。
按摩方法
方法1
端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按后溪穴，力度以能耐受为度，酸痛感明显，注意不要掐破皮肤 。早晚各一次，每次掐按1～2分钟，左右手交替 。
方法2
伏案工作的人，可让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，揉一揉，每次刺激三到五分钟，每个小时刺激一次即可 。
开车的人儿可在等红绿灯的时候，把后溪放在方向盘上来回滚揉几次也是常见的生活按摩方式 。

【后溪穴怎么按摩】

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