文章插图
脱水和营养缺乏
脱水通常会导致肌肉痉挛，此外，缺乏钾、镁和钙元素等营养元素也会导致痉挛 。
为了缓解抽筋，可以把双脚泡在温水里做足浴，并向鼻子的方向拉伸脚趾 。如果抽筋还未能得到缓解，就需要找医生做检测，以排除循环功能障碍或神经损伤 。

【足部经常抽筋】

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