【牛奶喝热的好还是冷的好】牛奶最好是喝温热的！

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牛奶最好是喝温热的 。
市面上常见的牛奶是常温奶 ， 而鲜牛奶常会做冷藏处理 ， 热牛奶都是自己进行加热的 ， 从健康的角度来说 ， 喝牛奶最好是喝温热的 ， 在牛奶中含有较为丰富的蛋白质 ， 饮用热牛奶不容易刺激到胃肠道 ， 也便于消化和吸收 ， 其次热牛奶温度高 ， 饮用热牛奶之后 ， 可以促进全身的血液循环 ， 加速营养物质的代谢 ， 在睡前喝热牛奶还可以促进睡眠 ， 改善失眠、多梦的症状 ， 益处多多 ， 因此 ， 有条件的话建议还是喝热牛奶为佳 。

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