【怎么按摩腹部促进排便】

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仰卧，全身放松，双手摩擦至生热 。
乘手心热时，将一只手手心按于肚脐上，另一只手叠放于其上 。
先按顺时针方向绕胳部揉腹50次(或5?10分钟) 。
再按逆时针方向揉腹50次(或5?10分钟) 。
如果便秘患者，欲求排便，则主要取顺时针按揉 。
按揉时用力要适度，动作要轻柔，呼吸要自然 。

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