文章插图
皮肤在睡眠状态下新陈代谢才最旺盛，适当午睡可以提高皮肤的抗氧化能力 。
午睡的时候肌肉以及内脏器官的能量消耗都会减少，皮肤血管也会完全开放，血液就可以轻松到达皮肤，并为其提供各种必须的营养，继而让皮肤进行自我修复和细胞更新 。

【相当于敷一星期面膜】

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