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阳虚体质的人，冬天做身体按摩时，要减少背部按摩的时间，最好使用红外线烤灯温暖背部 。
中医认为，腹为阴，背为阳，背部裸露和按摩容易扰动阳气而导致阳气外越 。
相反，应该重视阴经的保健，可以在位于胸腹部正中线的任脉上拔罐或艾灸，任脉与六阴经有联系，称为阴脉之海，具有调节全身诸阴经经气的作用 。
可以重点做膻中穴(双乳中间)、神阙(肚脐)、关元(肚脐下四指) 。

【冬季保暖三个重点】

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