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没有 。
首先石榴是一种水果 ， 并没有助眠的作用 ， 并且石榴中含有较多的水分、酸性物质以及糖分 ， 食用后一方面会引起身体进行代谢 ， 进而睡前需要排出代谢废物 ， 比如尿液 ， 而起夜排尿是会影响睡眠的 。
并且睡前吃石榴 ， 会引起神经一定程度的兴奋 ， 因为此时胃部需要一定的血流量去消化食物 ， 如果晚上实在饥饿 ， 建议吃一点石榴即可 ， 不宜睡前食用过多 。

【晚上吃石榴有助于睡眠吗？】

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