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晚上美美的睡一觉是人们最快乐的事情之一 。但是吸烟的人是不太容易这么快乐了，因为烟草中含有一种叫做尼古丁的物质，这种物质会影响吸烟的人的睡眠质量，并且还会减少吸烟的人的睡眠时间，使吸烟的人得不到足够的休息 。
【影响人们的睡眠质量】所以，很多烟民即使睡了很长时间，起床后仍旧会觉得累，整个人也无精打采、注意力不集中 。点击蓝字了解更多：可怕双胞胎真人对比 吸烟和不吸烟的区别那么大

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