睡好觉，才是最好的养生！( 二 ) 早睡早起|好觉|习惯|睡眠|入睡

健，谓之积极；不息，预示着成为习惯。
睡一个好觉，就像充满电的手机，不仅可以高效处理各种信息，更能够不经意地持续保养，悄然自愈。
人生，其实就是无数个习惯的总和。从现在起，早睡早起，坚持养成习惯，养出生活好状态！

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睡好觉，命运好
古人有云：“早起三光，晚起三慌。”
早睡早起，不仅有益于身体健康，更能让生活变得秩序井然。
可以这么说，你的睡眠方式，决定了一天的打开模式。
晚清时期的李鸿章，年轻时在曾府做幕僚，习惯晚睡晚起。
有一天早饭时间，只有李鸿章缺席。曾国藩再三让家仆去请，并撂下一句话：你若不来，我们继续等。
谎称生病的李鸿章立即赶过去，曾国藩生气地说：“在我这，就一个字：诚。”
李鸿章尴尬无比，决定痛改前非。
从此，几十年如一日，坚持早睡早起，终成一代中兴名臣。
南怀瑾说：“能控制早晨的人，方能把握人生。”
每一个把握清晨的人，都在于把握了夜晚。
当你在熬夜游戏，早睡早起的人，已经开始阅读；
当你在被窝做梦，早睡早起的人，已经开始晨练；
当你哈欠连天时，早睡早起的人，已经开始着手当天的计划。
每一天，早睡早起1小时，一个月30个小时，一年就有360个小时。
你的身体状态，你的收获，你的人生，却会以累加的方式让生命大放异彩！

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写在最后
富兰克林说：“我从没有见过一个早睡早起的人，抱怨命运不好的。”
睡一个好觉，充满电，让你有好体力；
睡一个好觉，蓄满能，让你有好心情；
睡一个好觉，积满势，让你有好生活。
在每一个夜晚睡个好觉，就能在每一个属于自己的清晨，披荆斩棘、向阳而生……