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一些人会习惯在睡前喝一杯红酒，认为这样可以养生，而且还能睡得更好 。
但其实肝不好的人是不宜喝酒的，睡眠是是养肝的最佳时间，此时若喝酒，会加重肝脏的负担，因为酒精大部分是在肝脏代谢的，人在休息时肝却在加班，达不到养肝的目的 。
【不要在睡前喝酒】

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