【节后上班恐惧症】

文章插图
连续7天不上班 ， 或旅游、或聚会、或在家休养生息 ， 打乱了平日的上班节奏和状态 。到岗后 ， 几天之内精力难以集中、工作效率低下 ， 迟迟找不到上班的感觉 。
应对招数
假期回到单位 ， 先别急着马上干活 。第一天的工作不宜安排太紧、强度也不宜太大 ， 以免因节奏突然变化导致神经过度紧张而适应不良 。
上班休息期间可以和同事分享节日趣事 ， 或是通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式调整身心 ， 给思绪和心情一个缓冲期 。

• 牡丹吊兰有毒吗,心叶日中花有毒吗
• 冰块怎么做不容易化,怎样让冰块保持不融化
• 抖音怎么制作手动翻照片,抖音图集怎么搞成自己翻?
• 中筋粉和高筋粉的区别有哪些,高筋面粉和中筋面粉的区别
• 锂保存在哪里,锂单质存放在哪？
• 老公生日送什么礼物,送老公生日礼物送什么比较有意义
• 炒蚬子用不用焯水,辣炒蚬子 是先煮一下呢 还是直接炒
• 雅泰角鲨烯胶囊的功效,角鲨烯软胶囊的功效与作用
• 海上交通与陆上交通相比,明显的优势有,陆上运输与海上运输的优势各是什么
• 中国五大名酒,中国五大名酒是什么？