三伏天|三伏天2022从哪天开始

三伏天是生活中比较特殊的一个时期，也是比较炎热的一个时期，这个时候经常会出现三十几度的高温天气。三伏天一般都是在每年的七八月份，根据时间推算，今年三伏天是从7月16日开始，一直到8月24日结束。

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三伏天2022从哪天开始
2022年是三伏天从7月16日入伏。
从7月16日开始，就正式进入到三伏天中了。三伏天时，天气比较闷热，自然界的湿气也比较重，在这种环境中，很多人会出现没有精神、口干舌燥等症状。此时可以适当的食用一些清凉降火的食物，比如绿豆等；也可以吃一些荞麦、红豆、薏米等粗粮，可以起到祛湿的作用。
三伏天是全年中温度最高的一段时期，入伏后就正式进入到三伏天了，入伏的时间不是一个固定的日期，入伏的时间算法是夏至日后的第三个庚日，可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。
入伏后，在日常生活中需要做好防晒和避暑措施，出门时最好避开中午时段，以免晒伤和中暑，另外，三伏天时，在饮食上也可以适当的吃一些清热、消暑的食物，例如：西瓜、绿豆汤、酸梅汤等。

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三伏天2022年时间表
初伏：2022年7月16日～2022年7月25日，总共持续10天；
中伏：2022年7月26日～2022年8月14日，总共持续20天；
末伏：2022年8月15日～2022年8月24日，总共持续10天。
2022年的夏至日是6月21日，这天为“乙巳日”，夏至后的第一个庚日在6月26日，为“庚戌日”，往后每隔10天为一个庚日，因此，夏至后的第二庚日在为7月6日，这一天为“庚申日”，再往后推迟10天为7月16日，这一天为夏至后的第三个庚日，这一天也是入伏的时间，为“庚午日”。
同理，再往后推迟10天为7月26日，这天是夏至后的第四个庚日（庚辰日），这天也是中伏开始时间；夏至后的第5个庚日在8月5日，这天为“庚寅日”，夏至后的第六个庚日在8月15日，为“庚子日”。开始我们已经说了，立秋后的第一个庚日为末伏的开始时间，今年立秋的时间为8月7日，立秋后的第一个庚日为8月15日，因此8月15日为末伏的开始时间。
今年夏至到立秋之间有5个庚日，分别为6月26日（庚戌日）、7月6日（庚申日）、7月16日（庚午日）、7月26日（庚辰日）、8月5日（庚寅日），因此今年中伏有20天，整个三伏天总共持续40天，今年是加长版三伏天，夏天会很热。

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