维生素C缺乏症 2023-06-16 生活百科知识分享 文章插图 表现症状:牙龈容易出血、肿胀、易上火;皮肤出血,易得坏血病;骨骼脆弱 。 富含维生素C的食物: 【维生素C缺乏症】1、菠菜和菜花 这是秋冬季节最常见的素材,注意最佳使用方法是用开水烫2-3分钟或者开水煮一下即可,这样VC保留最完整,如果是煮汤不要太长时间 。 2、新鲜大枣 北方日常水果,VC含量在常见百姓水果中含量很高的,本身味道甜美,大家都可以接受,但不宜一次多食 。 3、橘子 最便宜的一种高含量水果,而且一年四季都有不同的品种,含量也是非常高的 。 前级效果器怎么调参数 鞋子怎么洗不发黄 怎么根治鸡皮肤 鱼头怎么去腮 买路由器就可以上网了吗? 灵芝孢子粉小孩可以吃吗? 一日无书百日荒芜是谁说的 极限挑战特约版什么意思 烂苹果味是糖尿病丙酮酸中毒