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黑枸杞：黑枸杞最主要的功效有滋肝补肾、益精明目、提高身体免疫力的作用 。另外，黑枸杞中富含多糖、维生素、和花青素，这些可以帮助清除自由基，从而达到延缓衰老的目的 。
【黑枸杞和红枸杞有什么功效】红枸杞：红枸杞具有多种保健功效，能够滋补肝肾、益精明目、调节血压、增加造血功能 。红枸杞是一味药食同源的药材，日常可以泡水饮用，也可以在炖汤的时候放入 。

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