文章插图
搭配一些性温热的食材同吃 。
鱼腥草是寒凉性的，但搭配一些性温热的生姜、红枣、桂圆、枸杞同吃可降低其寒性，并且起到更好的补益作用，如：鱼腥草生姜红糖水 。
材料：鱼腥草、生姜、红糖 。
做法
1. 把鱼腥草、生姜洗净，各自切好备用 。
【怎么样降低鱼腥草的寒凉性】2. 起锅放入适量水烧开，然后下入生姜慢慢的煎煮 。
3. 等煎出浓浓的姜味了，下入红糖、鱼腥草煮十来分钟，水多就多煮几分钟，盛到碗里饮用即可 。
功效：生姜味辛，微温，归肺、脾经，有发汗解表，温中止吐，温肺止咳的功效；红糖味甘、性温，归脾经，有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的功效，搭配鱼腥草同煮食用可止咳止吐、活血排毒、消炎暖胃 。

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