文章插图
主要有以下好处：
美容养颜
石榴中含有大量的维生素c、胡萝卜素等物质，这些物质具有一定抗氧化作用，适量吃可以帮助人体清楚体内的自由基，具有一定美容养颜的作用 。
收敛固肠
石榴对大肠杆菌和痢疾杆菌都有抑菌作用，对于便血、腹泻和痢疾等肠道疾病都有一定的缓解效果 。
【常吃石榴的3个好处】预防心血管疾病
石榴具有较强的活血效果，适量吃可以加速血液循环，让血管变得更有弹性，从而可以帮助预防心血管疾病，其次石榴中还含有亚麻油酸，有调节血脂代谢和防治动脉硬化的作用 。

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