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【预防手麻的方法有哪些？】生活中 ， 我们应当注意避免长时间低头 ， 避免颈部长时间保持一个姿势 ， 多活动颈部 ， 睡觉时枕头不要过高、过硬 。有空时 ， 做下列动作可以预防手麻现象：
五指张开垂直压桌面4-5秒；用力握拳4-5秒 ， 然后将五指张开 ， 这两种动作可以重复做几次 。
总之 ， 如果经常感觉手麻的话 ， 我们可不能忽视 ， 要及时去医院 ， 找到病因 ， 必要时需要借助颈椎片、测血糖等辅助检查 ， 以便针对性治疗 。

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