文章插图
1. 加强体育锻炼,改善皮肤的血液循环和新陈代谢 。
2. 避免或去除对瘙痒的不利因素,如远离过敏原,避免化学物质的刺激等 。
3. 保持皮肤清洁,但不宜过度清洗,用温水、中性肥皂洗涤为宜,穿棉质衣服 。
4. 定量饮水,科学饮食,多食蔬菜、水果,勿食辛辣刺激性食物 。
【皮肤痒如何预防】5. 保持心情舒畅,乐观开朗,避免焦虑、紧张 。

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