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一般建议葛根9-15克、蜂蜜适量 。
【葛根加蜂蜜每天喝多少合适】虽然葛根加蜂蜜食用 ， 营养丰富 ， 对人体健康有一定的好处 ， 但是葛根作为一种寒性的中药材 ， 并不建议过多食用 ， 不仅不利于人体肠胃吸收和消化 ， 还会增加体内寒凉之气 ， 出现腹泻、手心冒虚汗等不适症状 ， 一般来说 ， 每天喝葛根9-15克、蜂蜜适量即可 。
另外 ， 若是在服用两者期间出现了身体不适情况 ， 比如：恶心、呕吐等 ， 建议立即停食 ， 前往医院检查 。

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