文章插图
长期适量饮用的话是可以的 。
葛根葛根内含葛根素、大豆黄酮苷、花生素、蛋白质、氨基酸、糖、铁、钙、铜、硒等多种营养成分 ， 是一款老少皆宜的滋补佳品 ， 而将葛根泡水喝 ， 饮用后能很好地帮助人体补充所需的营养元素 ， 起到发表解肌 ， 升阳透疹 ， 解热生津的作用 。
而且由于葛根比较天然 ， 葛根泡水饮用后对人体也不会产生比较明显的毒副作用 ， 因此来说葛根泡水是可以长期喝的 ， 控制好饮用量和饮用频率即可 。
小贴士
【葛根泡水长期喝好吗？】为了帮助人体更好地吸收葛根水中的营养元素 ， 建议饮用葛根水时一周饮用3-4天 ， 每天200-300ml比较好 。

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