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有一定的效果 。
牛蒡茶的主要材料是牛蒡的根部 ， 在牛蒡中含有大量膳食纤维 ， 膳食纤维可以促进肠道蠕动 ， 在牛蒡还含有一种可促进大肠内有益菌生长的酵素 ， 同时 ， 牛蒡茶的药理功能是疏风清热、解毒、消肿、去火 ， 常吃牛蒡有利于便秘的改善 。
【便秘喝牛蒡茶管用吗？】便秘人群日常可以多食用富含膳食纤维、果胶的食物来帮助排便 ， 推荐食物有：黑木耳、银耳、芹菜、火龙果、海带、桃子、紫甘蓝、油麦菜等食物 。

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