文章插图
按摩印堂穴
1.坐在有靠背的椅子上，或者躺在床上 。
2.放松神经，然后伸出双手，用拇指按住太阳穴，然后四指并排地按住额部，由下往上地从眉毛上端开始推向额部 。
3.按摩的力度应该是从轻到中等，然后按摩30次，直到额部局部微微发红为止 。
按摩前额
1.处于放松状态，伸出双手，双手拇指按住太阳穴，然后弯曲食指，其余三个手指呈握拳状态 。
2.然后用弯曲后的食指第二指节的外侧按摩额头，从额部中间逐渐想外按摩到太阳穴 。
3.然后又重新回到额部中间进行下一次按摩 。
【头疼按摩穴位】4.一边按摩额部中间的时候一边用拇指进行太阳穴的按摩 。

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