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都说多喝水能补水 ， 但其实喝水补水也是有讲究的 ， 只有会喝水 ， 喝对水 ， 才能让身体吸收水而烦恼 ， 拥有水润的肌肤 。
【正确喝水改善皮肤干燥】喝水最好选择纯净水或是矿泉水 ， 能充分被人体吸收 ， 温度最好在30度左右 ， 因为温水容易被组织吸收 ， 能使血管收缩 ， 减慢脂肪吸收 ， 而且可以使肠腔内保持足够的水分软化大便 ， 排除身体毒素;每天早上空腹喝水是帮助净化肠道的最好时机 ， 其次上午十点和下午两点是身体吸收水分较好的时候 ， 这时候喝水更能被身体利用 ， 其它时间最好每隔1个小时喝一小杯水滋润身体 。

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