红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝的功效与作用红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝的功效与作用有哪些 _桂圆

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红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝的功效与作用红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝的功效与作用有哪些核心功效
散寒除湿，补中益气，润肺止咳。
【红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝的功效与作用红枣枸杞桂圆生姜红糖煮水喝的功效与作用有哪些】简介
大枣、桂圆、生姜、红糖，水煎服，有补中、养心、暖胃、散寒、祛湿、养阴之功效。大枣有补气血的作用，枸杞有滋阴补肾的作用，桂圆有补气的作用，生姜有驱寒的作用，红糖有一定的温补作用。上述食物和药物一起使用时，可以调节身体功能，特别是治疗肝肾不足和气血不足。
功效
1.散寒祛湿，生姜有散寒的作用。冬天可以适当服用红枣、枸杞、桂圆、生姜红糖水，达到祛风除湿散寒的作用。
2、补中益气，红枣有补气血的作用，枸杞有滋阴补肾的作用，桂圆有益气的作用，一起食用可以治疗肝肾不足、气血两虚。
3、润肺止咳，涩味甘，具有滋补肝肾、益精养血、润肺止咳的作用。
合适的人
适合普通人群。
禁忌人群
没有特别禁忌的人
一起吃饭不合适
吃同样的食物没有特别的禁忌。
怎么吃
枸杞桂圆生姜红糖水
生姜切片，红枣去核，加水煮沸，加入红枣、枸杞、桂圆、姜片、红糖，转小火继续煮10-15分钟。