打坐有什么好处|打坐的好处和注意事项( 二 )

6、打坐会走火入魔吗？有些人怕坐禅时走火入魔，呵呵，说句实在的，一般人还没有资格达到那个可以使你走火入魔的境界。我们最多出现幻觉使你神情恍惚（好比睡眠做梦），这些都是小儿科，不要把它当回事。
一般初学静坐的人，往往发现自己的思虑营营，非常杂乱，甚至，比起不静坐的时候，反而更加烦燥、不安；因而更加恐慌，认为自己不应该“静坐”，或者加上武侠小说与民俗神话等的传说，恐怕“静坐”会“走火入魔” 。其实，这都是不明道理，自己头上安头，错加误会，构成心理上的阴影。说到静坐，真是一件非常可笑的事。同时也正好暴露人类智能的大弱点。一个人的生命需要休息，这是人尽皆知的事实，也是无可否认的真理。
大家应该注意取得正确的休息，并且在日常生活当中，要注意自己的睡眠静养练习非常重要，而且要注意避免恐慌，平时大家需要注意自身护理方法，而且要注意打坐的一些事项，希望大家注意这些问题，全面地进行自我调理，这样才能促进人体的血液循环百思特网，有助于身心健康。

打坐有什么好处|打坐的好处和注意事项( 二 )

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